Sous hypnose le cerveau fonctionne en ondes propices à la créativité

 

L’état hypnotique  où Etat Modifié de Conscience est un état naturel du cerveau où se produit une modification de la perception consciente.

Son activité électrique se modifie naturellement pour passer en ondes Alpha puis Théta tandis que la personne est profondément relaxée mais ne dort pas. Certaines zones du cerveau "s'éteignent" alors que d'autres entrent en hyper activité. La personne entend, perçoit, voit mais... différemment.

 

Sous hypnose la réalité cède le pas à l'imagination créative de l'inconscient qui construit alors une "réalité" mettant en focus le désir de changement et les solutions les plus appropriées en se référant à l'immensité de la mémoire oubliée, inconsciente de la personne.

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Immergé dans sa "nouvelle réalité"  le cerveau l'enregistre comme réellement vécue car il ne fait pas la différence entre l 'imagination et le réel  et donc la reproduit facilement  dès le "réveil" où les jours suivants.

 

L’approche hypnotique se sert de cette faculté NATURELLE  pour amener la personne à se réconcilier avec elle-même, conformément à ses valeurs, ses besoins fondamentaux, à sa personnalité profonde. C'est cette connexion à soi qui permet les changements parfois spectaculaires tels que arrêter de fumer en 1 séance, dépasser une phobie, une peur, divers troubles du comportement ...

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L’ Approche Emotivo-Rationnelle est une thérapie cognitivo comportementale semi-directive visant à apprendre à identifier, à comprendre et gérer ses émotions mais aussi décoder celles des autres pour une meilleure communication personnelle et interpersonnelle.

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Dans un premier temps la personne est amenée à prendre conscience  des mécanismes cognitifs inconscients (pensées automatiques) qui se jouent en elle : croyances limitantes, interprétations erronées source d’une communication intra personnelle dévalorisante faisant vivre des émotions, sensations et comportements négatifs.

 

S'ensuit un véritable travail de "déconstruction" par un questionnement personnalisé et l'utilisation de diverses techniques, pour confronter les idées/pensées à la réalité des faits. 

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La personne apprend ainsi à se connaitre, développer une conscience de soi, pour changer ses interprétations  banaliser ses peurs, ses blocages, ses compulsions..

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Elle est alors à même de poursuivre son  apprentissage de gestion des émotions qui développe son intelligence émotionnelle avec pour but, à terme, de lui permettre  de s’aider elle-même.

 

 

                                              

    

                         

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Basée sur la modélisation des comportements de personnes remarquables ayant acquis un niveau d'excellence dans leur domaine respectif, la PNL mis au point par les américains John Grinder et Richard Bandler, amène la personne à repenser sa perception d'elle même, ses capacités, compétences, comportements.

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La PNL repose surtout sur la pertinence, la précision et l'efficacité  du questionnement du thérapeute afin de faire entrer la personne dans un processus dynamique d'introspection/projection. Elle trouve alors les réponses à ses questions elle-même en actualisant ses ressources, ses habiletés, en développant son potentiel, en améliorant sa connaissance de soi, ses automatismes inconscients, sa communication intra/inter personnelle, sa  relation globale avec autrui.

 

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L’EFT, ou Emotional Freedom Technics, est une pratique psycho-corporelle qui connecte le corps et l’esprit en déprogrammant des réactions émotionnelles gravées en soi et qui provoquent stress, peur anxiété, angoisse, blocages, émotions négatives, colère, provocation..

                 

« Psycho » parce qu’il s’agit de penser à son problème en le visualisant.

« Corporelle »..tout en tapotant du bout des doigts des points d'énergie  d’acupuncture, situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

 

Cette pratique permet de rétablir la circulation de l’énergie perturbée en éliminant la mémoire émotionnelle de l’événement dérangeant.

 

L’EFT est très appréciée car simple à apprendre, rapide à faire avec une autonomie dans sa pratique.

 

Les enfants adorent l'EFT par son aspect ludique, son effet immédiatement mesurable et son apprentissage simple qui leur donne le sentiment  de pouvoir gérer par eux-mêmes de nombreux petits maux du quotidien.

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