Je retrouve souvent ces mêmes peurs dans mes accompagnements . Elles ne sont pas là pour nous bloquer, mais pour nous protéger. Le vrai enjeu, ce n’est pas de les effacer, mais de ne plus leur laisser prendre les commandes. 5 peurs, 5 réflexes à déconstruire Peur du rejet : c’est s’effacer, trop s’adapter, dire oui pour éviter tout conflit… Reprendre les commandes : c’est dire ce que l’on veut sans se justifier ….. Peur de l’abandon : c’est s’accrocher, pa

Vous sentez que vos pensées négatives vous freinent … et vous voulez que ça change. Le problème n’est pas ce que vous ressentez, mais ce que vous pensez automatiquement . Les pensées que vous croyez vraies sans les confronter à la réalité, vous trompent et génèrent émotions et convictions négatives : peurs, stress, anxiété… manque de confiance, d'assurance … Tant que ce mécanisme reste en place, les mêmes réactions reviennent. La technique que je pratique : l'émotivo ra

Enlever l'énurésie ou pipi au lit peut être un défi à la fois pour les enfants et leurs accompagnants. Il est crucial de comprendre que...

La jalousie est une émotion négative complexe délicate à gérer que ce soit du côté de la personne qui ressent la jalousie ou de celui qui...

Quand vous traversez le dédale de l'infertilité, il y a des moments où vous ressentez le poids écrasant du stress et de l'incertitude....

Les cauchemars, ces rêves effrayants et perturbants qui nous réveillent en sursaut, sont une expérience commune à l'humanité. Qu'ils...

Prendre la parole en public peut être une expérience redoutable pour de nombreuses personnes. Accepter de s'exposer au regard et jugement...

L'amour de soi, une notion souvent négligée dans la quête constante de perfection et d'acceptation sociale, est en réalité la clé d'une...

Pour quelles raisons avons-nous peur d’agir alors même que nous le désirons vraiment ? Tout le long de notre vie nous découvrons,...

Se sentir bloqué(e) à un moment de la vie est un phénomène très courant ; de la simple peur d’oser agir, à un ancien trauma qui paralyse...