AUTO-HYPNOSE

Lorsque vous êtes captivés par une activité, lecture, cinema sport.... vous vous y absorbez......... et l intensité de cette concentration, la focalisation que vous y apportez fait que "plus rien n'existe", vous êtes alors en état modifié de conscience soit en état hypnotique !!

Apprendre l'auto-hypnose c'est donc acquérir une technique permettant de retrouver cet état naturel pour s'en servir de façon volontaire et autonome sans recours à un professionnel, dans le but de vous relaxer, de lâcher prise, mais aussi lorsque votre pratique est bien intégrée de travailler à améliorer de nombreuses petites habitudes problématiques qui vous gênent vous freinent dans votre vie.

En séance particulière ou en atelier d''auto-hypnose, vous allez expérimenter pas à pas les différentes étapes de la technique en lien avec un objectif déterminé.

Les exercices pratiques permettent de comprendre et d'appréhender la technique en se l'appropriant, en l'adaptant à soi, en construisant un savoir-faire personnalisé et performant que vous pourrez utiliser quotidiennement pour communiquer avec votre mémoire oubliée, soit : votre inconscient et ses processus automatiques ainsi que pour en rediriger les capacités vers une amélioration positive de ce qui vous occupe (gestion des émotions, stress, confiance en soi, gestion de la douleur ...). C'est un travail de communication conscient/inconscient qui se fait en profondeur, dans le huit clos intime de votre cerveau suivant votre désir de changement, la créativité symbolique mise en action, la pertinence et la force des messages......L'inconscient agit en rectifiant le fonctionnement holistique "corps/esprit", toujours dans le but de préserver votre mieux-être.

Pour en tirer le meilleur bénéfice, il est recommandé d'effectuer un travail personnel en séance particulière avant de suivre un atelier.